Drie jaar sliep ik om 3 uur 's nachts.

"Ik loste het verkeerde probleem op."

Ik ben [jouw naam]. In drie jaar bouwde ik een bedrijf dat 6 miljoen omzet draaide. Op papier ging alles goed. In het echt ging ik elke nacht rond 3 uur slapen, werd ik moe wakker en was ik de hele dag afhankelijk van koffie en energiedrank.

Ik was snel geïrriteerd, kon me slecht concentreren en was niet gelukkig. Ik dacht dat het de prijs van succes was. Dus kocht ik wat iedereen koopt: supplementen, een tracker, nog meer koffie. Niets hielp, omdat niets de oorzaak raakte.

Die oorzaak was mijn nacht. Toen ik mijn ritme aanpakte, met een vaste opstatijd, licht in de ochtend, een donkere avond en een bed dat weer voor slapen was, veranderde alles. Niet in één week, wel in een paar weken.

Waarom 1RESET

Ik zie hetzelfde patroon overal. Mensen drinken een energiedrank tegen de moeheid, dragen concealer over hun wallen en kopen een tracker die elke ochtend bevestigt dat ze slecht sliepen. Bijna niemand verandert wat er om tien uur 's avonds gebeurt.

1RESET is het programma dat ik zelf nodig had. Gebaseerd op wat onderzoek laat zien dat werkt, met begeleiding zodat je het ook volhoudt, en met eerlijke spullen die je avond makkelijker maken. Geen wondermiddelen. Wel elke dag een kleine stap, tot uitgerust wakker worden weer normaal voelt.

[jouw naam]