Veelgestelde vragen

Een programma van zes weken om je slaapritme terug te vinden. Je krijgt per week één korte les en één focus, vult elke ochtend in één minuut je slaapdagboek in, en een coach kijkt mee. Je start samen met een groep. Elke week is er een live call van 45 minuten. De Starter Kit met nachtmasker, oordopjes en dagboekkaart krijg je thuisbezorgd.

Eén minuut voor je dagboek in de ochtend en ongeveer tien minuten per week voor de les. De rest zit in wat je anders doet: een vaste opstatijd, licht in de ochtend, een rustige avond.

Geen probleem. Eén dag missen maakt niets uit, begin gewoon de volgende dag weer. Val je langer stil, dan stuurt je coach je een bericht om je weer op gang te helpen.

Vul je minstens 5 van de 7 dagen per week je dagboek in en werd je na 6 weken niet vaker uitgerust wakker? Dan krijg je je geld volledig terug. We kijken samen naar je dagboek van week 1 en week 6.

In week 2 en 3 werken we met een slaapvenster. Daardoor ben je de eerste dagen soms slaperiger. Dat hoort erbij en gaat over zodra je slaap beter wordt. Rijd niet en werk niet met gevaarlijke machines als je slaperig bent. Je ligt nooit korter dan 6 uur in bed.

Snurk je luid met ademstops, heb je onrustige benen, ben je zwanger, werk je in ploegendienst of ben je beroepschauffeur, heb je epilepsie of een bipolaire stoornis, of ben je ernstig somber? Bespreek het dan eerst met je huisarts. Je kunt dan meedoen met een aangepaste route, zonder het inkorten van je slaap. Het programma is geen medische behandeling.

Cohort 0 start op maandag 2 november 2026. Er zijn maximaal 100 plekken. Na de start volgen nieuwe groepen.

We verzenden naar Nederland en België. Gratis vanaf €40, anders €4,95. Verzending naar andere landen volgt binnenkort.

Ja, op elk moment en in één klik. Geen belletjes, geen formulieren. Je betaalt alleen voor wat al verstuurd is.

Magnesium draagt bij tot een normale werking van het zenuwstelsel en tot vermindering van vermoeidheid en moeheid. Maar eerlijk: het supplement is het kleinste deel. Je ritme, licht en een getraind bed doen het meeste werk.

Ongeopende producten kun je binnen 30 dagen retourneren. Voor het programma geldt de garantie hierboven.

Het makkelijkst is een vast avondmoment: Slaap Poeder als warme drank of Nacht Gummies. Overdag Daily Gummies voor je basisvitamines. Het Starterpakket combineert Slaap Poeder, Daily Gummies en Reset Hydrate met korting.

Reset Hydrate neem je 's ochtends, rond het sporten of op een warme dag: één stick in 500 ml water. Hydrate Night is de avondvariant met extra magnesium en weinig natrium. Drink je genoeg water en zweet je weinig, dan heb je ze niet elke dag nodig. Volg je een zoutbeperkt dieet of heb je een hoge bloeddruk, overleg dan eerst met je arts.

De meeste wel, maar let op dubbele stoffen. Slaap Poeder, Nacht Gummies, Magnesium Bisglycinaat en Hydrate Night bevatten allemaal magnesium: kies er één voor de avond. Daily Gummies en Vitamine D3 + K2 bevatten allebei vitamine D. Neem B-Complex 's ochtends, niet 's avonds. Gebruik je medicijnen, ben je zwanger of geef je borstvoeding, overleg dan eerst met je arts of apotheker.

De regels voor melatonine verschillen per land. In Nederland en België mag een lage dosis als voedingssupplement worden verkocht; in veel andere landen, zoals het Verenigd Koninkrijk, is melatonine alleen op recept verkrijgbaar. Daarom verzenden we de Melatonine Spray alleen naar Nederland en België.

Je krijgt 15% korting en elke 30 dagen een nieuwe levering. Pauzeren, overslaan of opzeggen doe je in één klik, zonder formulieren. Je betaalt alleen voor wat al verstuurd is.

Kies je twee losse producten, dan krijg je 10% korting. Bij drie producten 15%, bij vier of meer 20%. De korting geldt voor eenmalige aankopen van supplementen en tools en zie je direct in je winkelmand.

Je vult elke ochtend in één minuut je slaapdagboek in. Na 7 dagen berekent de app je persoonlijke slaapvenster, en elke dag zie je de stappen van jouw week. Je ziet hoeveel dagen je wakker werd vóór de wekker. Er is bewust geen slaapscore, en 's nachts laat de app geen getallen zien.

De eerste 14 dagen zijn gratis. Daarna €9,99 per maand of €69 per jaar. Opzeggen kan altijd, in één klik. Bij het Reset Programma en de Complete Reset zit de app erbij.

Op dit moment alleen op je eigen toestel, in je browser. Je kunt ze exporteren als CSV of met één knop wissen. Accounts en synchronisatie tussen toestellen komen later.

Ja. Open de app in je browser en kies "Zet op beginscherm" (iPhone: via de deelknop, Android: via het menu). Dan opent hij als een gewone app, ook zonder internet.